昨日、仕事中からどうしても「ほうれん草をたっぷり使ったペペロンチーノ」 が食べたくて。 「ほうれん草、たくさん食べたいな、ペペロンチーノが食べたい！よし、 帰ったら作ろう‼︎」と決めて帰宅しました。 そして旦那さんにライン ポー：「今日はペペロン…

頑張りすぎるとうまくいかない 不思議ですが、私は頑張りすぎた日ほど上手くいかないものです。 その理由は、多分『力が入りすぎること』にある。 この間、仕事終わりに前職の先輩と会う予定がありました。 この日はいつも以上に「メイクを綺麗にするぞ‼︎よ…

２０２０年１０月２６日（月） 毎日何気なく生きていると、人生って無限な気がしてくる。 でも、この地球に生きている限り、無限ってないんだよね。 みんないつかは必ず、命が尽きる。 だから、一瞬一瞬を少しでも後悔なく過ごしたい。 まずは、頭にぱっと浮…

こんにちは⭐︎ ぽーです＾＾ 最近はお天気の良い日が続き、家の中に居ながらも窓を開けると心地いい風があって幸せを感じています＾＾ 警戒して必要以上に外へは出ていないのですが、窓がある事でこんなにも外の空気が感じられるなんて、有難いな〜と感心して…

こんにちは⭐︎ ポーです＾＾ 自宅待機が続く中、こんな時だから自律神経も乱れたり、運動不足で なんだかいらないものが体に溜まってる感覚がある、、、 なんて方も多いのではないでしょうか そこで今日は、こんな時だからこそ身体をお掃除出来るハーブティを…

こんにちは⭐︎ ポーです＾＾ 今日はお天気がとてもよかったですが、窓を開けていると少し肌寒さを感じました そしてふと気が付いたこと。 このお休みの期間中、勉強したり自分を振り返ったりと、とってもゆっくり過ごしていているのですが、なぜかお腹の調子…

こんにちは⭐︎ ぽーです。 コロナウイルスによって緊急事態宣言が発令されましたね。 初めての経験で、なんだか世の中が大きく変わろうとしているのを肌で感じています。 私も今、緊急事態宣言が出たことによって仕事を休んでいます。 なかなか休みを取れるこ…

みなさんこんにちは⭐︎ ぽーです＾＾ 忙しい毎日 なかなか自分の心と頭の中を休める時間って無いですよね。 知らない間に頭の中はいつも考え事をして、とても頑張って働いてくれています。 そこで今日は、頭と心をすっきりさせる「マインドフルネス」について…

みなさんこんにちは⭐︎ ぽーです＾＾ みなさんは、毎日生活しているとモヤモヤしたり、悲しい気持ちになったりすることはありませんか? そんな時はどうやって解消しているでしょうか。 人に聞いてもらいますか？１人で考え混んでしまいますか？ 私はどちらか…

こんにちは⭐︎ぽーです。 最近、インフルエンザやコロナウイルス等、ウイルス感染が大流行していて怖いですね。 どこへ行っても人が少なく、みんなが警戒している様子が窺えます。 そこで今回は、免疫力を高めるサポートになる方法3つをお話しようと思います…

今年の3月、前々から気になっていたメディカルハーブ検定を受験してきたので、勉強方法や難易度をお伝えできればと思います⭐︎ そもそもメディカルハーブって何？ メディカルハーブとは、健康維持のために使う薬用植物です。 広くは香りがあり、健康に働きか…

こんにちは☆ これから健康をテーマに記事を書いていきたいと思っています、ぽーです。 心理学やハーブについて学んできたことを基に、こころとからだを元気にする情報を発信していこうと思っています。 日々健康に生きるために大切にしていることをお話しし…